CZYM JEST AJURWEDYJSKI MASAŻ JOGICZNY?

Jest to technika, która łączy w sobie elementy ajurwedyjskiego masażu olejowego z otwierającymi, rozciągającymi i mobilizującymi pozycjami z praktyki jogi. Często nazywany jest jogą dla leniwych.

Masaż ten wymaga jednak uważnego zaangażowania osoby masowanej w cały proces oraz świadomej pracy z oddechem. Obustronna współpraca masowanego i masującego gwarantuje najlepsze efekty.

Jak sama nazwa wskazuje masaż ten opiera się na teorii ajurwedy. Według niej każda jednostka w chwili poczęcia zyskuje swoją unikalną naturę zwaną w sanskrycie prakriti. Jest to nasz zdrowy, harmonijny stan, który z biegiem czasu i pod wpływem różnych zewnętrznych czynników (wychowanie, dieta, środowisko) ulega zmianie i zniekształceniu. Stan dysharmonii, odejścia od naszego natury nazywany jest w sanskrycie vikriti. Celem ajurwedy jest rozpoznanie sprowadzenie pacjenta ze stanu dysharmonii – vikriti, do stanu harmonii i zdrowia – prakriti. Stany te związane są z obecnością trzech konstytucji (humorów) w organizmie człowieka, czyli trzech dosz – vata, pitta i kapha. Vata to energia ruchu związana z przestrzenią i powietrzem; pitta to energia transformacji związana z ogniem; natomiast kapha to energia spajania związana z ziemią i wodą. Stan prakriti to moment, w którym dosze są w równowadze, natomiast stan ich nierównowagi to właśnie vikriti.

Ajurwedyjski masaż jogiczny pozwala na zharmonizowanie dosz jednostki. Dzięki wcześniejszej diagnozie pacjenta, dobieram odpowiednie do jego konstytucji psychofizycznej naturalne oleje i pudry (udvartana), którymi wykonuję masaż całego ciała. Według ajurwedy pobieramy pożywienie także przez skórę, a więc dobrze dobrane oleje odżywiają i oczyszczają ciało. Sam przygotowuję te mieszanki olejowe według tradycyjnych indyjskich receptur, a sam masaż wykonuję gorącymi olejami.  Podczas zabiegu wprowadzam pacjenta w pozycje zaczerpnięte z jogi, które poprzez otwarcie, mobilizacje i rozciągnięcie poszczególnych części ciała pozwalają pogłębić oddech, rozluźnić mięśnie i ścięgna oraz poprawić mobilność. Masaż ten ma bardzo głębokie działanie terapeutyczne, relaksacyjne i rozluźniające, zwiększa elastyczność i poprawia fizjologię organizmu.

DLA KOGO JEST AJURWEDYJSKI MASAŻ JOGICZNY?

Ajurwedyjski masaż jogiczny jest świetną propozycją dla osób, które na codzień odczuwają duże napięcie zarówno na poziomie fizycznym – jak i psychicznym. Według ajurwedy umysł i ciało są ze sobą ściśle połączone, a więc praca na poziomie fizycznym przyniesie ulgę zarówno dla ciała jak i psychiki.

Technika ta może okazać się również pomocna dla zrelaksowanych osób 🙂 Jeżeli praktykujecie na codzień medytację, jogę lub inne rozluźniające metody pracy z umysłem i ciałem, to masaż ten z pewnością pomoże pogłębić i utrwalić Wasz relaks oraz spokój umysłu.

JAKIE KORZYŚCI NIESIE AJURWEDYJSKI MASAŻ JOGICZNY?

-odżywia, nawilża i odmładza skórę (w masażu ajurjogicznym wykorzystywane są wyłącznie 100% naturalne oleje – według ajurwedy na ciało powinno się nakładać tylko takie substancje, które można zjeść)

-rozluźnia napięte mięśnie

-zmniejsza stres-pogłębia oddech oraz jego świadomość

-zwiększa witalność

-detoksykuje organizm

-zwiększa elastyczność stawów

-zwiększa mobilność

-głęboko relaksuje

-ma działanie terapeutycznie

-poprawia krążenie krwi

-zwiększa jakość snu