Dotyk, oddech i ruch w harmonii

Ajurwedyjski masaż jogiczny to wyjątkowa technika wywodząca się z tradycji Ajurwedy – starożytnej wiedzy o życiu, zdrowiu i równowadze.
Łączy w sobie masaż olejowy, pracę z oddechem oraz rozciągające pozycje inspirowane jogą. To spotkanie, w którym ciało, oddech i uważność współgrają ze sobą, prowadząc do głębokiego rozluźnienia i wewnętrznego spokoju.

Podczas sesji ciało pokrywane jest ciepłym, naturalnym olejem, który przygotowuję samodzielnie według tradycyjnych indyjskich receptur. Ruchy są płynne, naprzemiennie delikatne i głębokie, prowadzące do otwarcia tkanek i poprawy przepływu energii. W wybranych momentach wprowadzam Cię w łagodne pozycje jogiczne, które wspierają mobilność, elastyczność i swobodę oddechu.

To współpraca między nami – Ty poprzez świadomy oddech, ja poprzez uważny dotyk. Razem tworzymy przestrzeń, w której napięcia mogą się rozpuścić, a ciało wraca do swojego naturalnego rytmu.

Ajurwedyjskie korzenie

Ajurweda uczy, że każdy z nas posiada swoją unikalną naturę – prakriti – będącą harmonijną równowagą trzech energii, zwanych doszami:

Vata (powietrze i przestrzeń) – odpowiada za ruch, lekkość i kreatywność,

Pitta (ogień) – za przemianę, ciepło i siłę woli,

Kapha (ziemia i woda) – za stabilność, odżywienie i spokój.

Kiedy te energie są w równowadze, czujemy się zdrowi i pełni sił. Kiedy się zaburzają – pojawia się napięcie, zmęczenie lub niepokój.
Ajurwedyjski masaż jogiczny wspiera powrót do tej równowagi – zarówno na poziomie ciała, jak i emocji.